📘 Sobre o Curso

Você gostaria de praticar trilhas, se aventurar em ambientes naturais como florestas, montanhas e praias, mas não sabe por onde começar? Um bom planejamento é fundamental para iniciarmos esta atividade, mas como PLANEJAR? É isso que mostrarei neste curso, ensinando o passo a passo para tornar possível seu sonho de aventura. Sabemos que praticar trekking nos trás inúmeros benefícios, tanto para o corpo quanto para a mente, mas que benefícios são esses? - Reduz o stress e a ansiedade - Fortalece a imunidade, aumentando as defesas das células do corpo - Libera dopamina, o “hormônio da felicidade” - Reduz a pressão arterial - Melhora a qualidade do sono - Desenvolve a criatividade - Desenvolve o trabalho em equipe - Promove uma sensação de bem estar - Ajuda a lidar com medos - Eleva a auto – estima - Melhora a qualidade de via - Apresenta outra perspectiva de vida - Fortalece a musculatura do corpo Enfim, se continuássemos listando os benefícios do trekking essa lista seria gigantesca!!!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)