📘 Sobre o Curso

A Terapia Cognitivo Comportamental ou TCC é uma abordagem da psicoterapia baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo radical com teorias cognitivas. A TCC entende a forma como o ser humano interpreta os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os acontecimentos em si. Ou seja: é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que causa desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. Seu objetivo principal é identificar padrões de: - Comportamento; - Pensamento; - Crenças e; - Hábitos que estão na origem dos problemas. Indicando, a partir disso, técnicas para alterar essas percepções de forma positiva. Desse modo, a TCC é uma das abordagens mais adequadas para o tratamento de ansiedade. “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)