📘 Sobre o Curso

Elaboramos um PROGRAMA de TREINAMENTO de CORRIDA de 03 MESES, para te ajudar a melhorar seu ritmo de corrida nos 5km. Você receberá uma planilha de treinamento com treinos de corrida, fortalecimento muscular, tabelas de zonas de treinamento, Ebook sobre pré- e pós-treino para corrida e um link da calculadora de ritmo. Se você está tentando sozinho, melhorar seu ritmo de corrida nos 5km e não está conseguindo, essa é a sua chance de ter uma planilha de corrida específica para te ajudar com esse objetivo de correr mais rápido. Adquira já a sua planilha e desperte o melhor da sua corrida!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)