📘 Sobre o Curso

Aprenda passo a passo, etapa por etapa, como elaborar complexas, técnicas e atraentes planilhas de treinamento de musculação para controle das variáveis do treinamento e também para encartar o seu cliente. Seja um Profissional! Aprenda 5 modelos diferentes de planilha de treinamento de musculação e ganhe de brinde mais 1 modelo de planilha e 3 modelos de periodização para musculação! Você aprenderá como elaborar uma planilha de treinamento que contém todas as variáveis que você precisa para controlar para obter o máximo de desempenho de seus clientes de Personal Training. Você aprenderá a elaborar uma planilha que contém: • Data de validade da planilha • Nome • Exercícios • Métodos de treinamento • Carga • Volume de treino por sessão • Volume semanal de treino • Nível de treinamento • Objetivo • Zona de movimentos máximos • Frequência semanal • Tipo de divisão • Tipos de montagem • Intervalo • Tipo de estímulo • Exercícios • Aquecimento • Treino Cardiorrespiratório • Observações Saia do amadorismo e adquira agora mesmo!

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)