📘 Sobre o Curso

Nesta TURMA 2 - iremos aprofundar ainda mais as BASES TEÓRICAS e PRÁTICAS de diversas PROGRAMAÇÕES e PLANEJAMENTOS de exercícios com ênfase em PREHAB (Prevenção de Lesões) + REHAB (Recondicionamento Muscular) + PERFORMANCE (Atletas e Fitness/Hipertrofia) através da execução de COMPLEX/CONTRAST Training. A MENTORIA é uma excelente OPORTUNIDADE para PREPARADORES FÍSICOS, FISIOTERAPEUTAS e PERSONAL TRAINERS se atualizarem em relação as NOVAS METODOLOGIAS de TREINO aplicados no mundo. As aulas irão progredir com HIPERLINKS visando CONECTAR todos os CONTEÚDOS ¨FUNDAMENTAIS¨... desde a TEORIA da ADAPTAÇÃO e da CONTRAÇÃO MUSCULAR; passando pelos MECANISMOS HIPERTRÓFICOS, ESPECIFICIDADE das AÇÕES MUSCULARES = EXCÊNTRICA + ISOMÉTRICA + CONCÊNTRICA e MANIPULAÇÃO das VARIÁVEIS do TREINAMENTO DESPORTIVO ... até a escolha dos principais MODELOS de PERIODIZAÇÃO MODERNOS = BLOCO + DINÂMICO COMPLEXO + BIOLÓGICO FUNCIONAL. A MENTORIA terá 21 AULAS no TOTAL = somando em média 63 horas/aula = distribuídos em 6 Módulos com PDF adicional em cada aula. Além disso, todas as aulas serão gravadas e disponibilizadas para os alunos de forma VITALÍCEA.

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)