📘 Sobre o Curso

Criado por Val Mombach - Dançarina profissional a mais de 10 anos e formada em Educação Física pela UniDomBosco, o programa Dicas da Val é uma excelente opção para ganho constante e descomplicado de flexibilidade, força e consciência corporal! Melhore já sua flexibilidade com saúde e sem segredos. Este curso é composto por dez videoaulas, com conteúdos complementares de flexibilidade, força, acrobacias e informações variadas, para destravar de uma vez aquela flexibilidade que você sempre quis. CONTEÚDO DAS VIDEOAULAS: - Zerando o famoso Espacate - Ganho de força para sustentação da flexibilidade - Alongamentos com finalidade de saúde - Flexibilidade de coluna - Flexibilidade de ombros e escápulas - Acrobacias básicas - Material BÔNUS: Podflex - O Podcast de saúde física do Dicas da Val MATERIAL DE APOIO: - As videoaulas possuem resumos escritos de todos os exercícios em anexo, para você poder baixar e executar aonde quiser! - Ao comprar o curso, é só nos enviar uma comprovação da sua compra via direct no istagram (@dicas.val) e você entra para o nosso Close Friends! Por lá, você acessa resumos, dicas e muito mais, apenas para os VIPs! Comece hoje mesmo! E qualquer dúvida estamos à disposição no direct do instagram @dicas.val

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)