📘 Sobre o Curso

Qi Gong pode ser traduzido como "Arte de Viver" ou "Cultivo da Energia Vital". É uma ferramenta de autoconhecimento que proporciona maior responsabilidade e independência na preservação e manutenção da sua saúde. A prática do Qi Gong inclui exercícios físicos, respiratórios e meditativos, hábitos de vida, alimentação, estado mental entre outros fatores. Os exercícios de simples execução e curta duração (10 a 20 minutos) e podem ser realizados diariamente. Os benefícios da prática incluem: - Alívio de tensão e dores - Melhora das funções orgânicas (sistema digestivo, respiratório, circulatório, imunológico) - Redução de stress, ansiedade, insônia e outros problemas psicoemocionais - Aumento da disposição, bem estar e qualidade de vida

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)