📘 Sobre o Curso

O CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O BJJ O curso de preparação física para o BJJ! É um curso teórico prático com foco na parte prática para elevar e melhorar sua condição física. O curso é focado nas qualidades físicas específicas do jiu-jitsu promovendo aos participantes melhoria do condicionamento cardiovascular, força, resistência, potência e flexibilidade. O curso é voltado para todos os praticantes independentemente do nível de rendimento. O curso conta com os exercícios específicos para guardeiros e passadores, assim como posições em pé para que os praticantes consigam melhorar as quedas. Tudo isso com uma linguagem simples, prática, objetiva e de fácil entendimento para todos. Para os profissionais de educação física o curso conta ainda com toda parte acadêmica teórica referenciada com os autores dos quais o conteúdo do curso foi retirado.

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)