📘 Sobre o Curso

Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness). Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência. Facilitado por: - Eduardo Andzejewski , Instrutor Sênior de Mindfulness MTi & Trainer de Instrutores de Mindfulness em formação MTi. - Clara Morra, Instrutora de Yoga formada em Rishikesh, Índia. (Ekam Yogashala)

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)