📘 Sobre o Curso

Um dos maiores desafios para selecionar objetivamente os exercícios do treinamento de força é entender a mecânica por trás de cada um dos equipamentos disponíveis na sala de musculação. Identificar as curvas de força e os pontos de travamento são fundamentais para selecionar e ajustar adequadamente os exercícios e os equipamentos (máquinas, polias, elásticos, pesos livres, alavancas, etc.) no treinamento de força. TENHA OS MELHORES BENEFÍCIOS A CURTO PRAZO: 1. Potencialize a hipertrofia muscular; 2. Aumente a sua força e resistência muscular; 3. Aumente a segurança dos exercícios e reduza o risco de lesões; 4. Personalize agora mesmo o seu treino e o treino do seu cliente. Mentor: Enrico Gori Soares Doutor em Ciências do Movimento Humano (UNIMEP). Mestre em Educação Física (UNIMEP). Especialista em Treinamento de Força (USP); Especialista em Fisiologia do Exercício (FEFISO).

❓ Perguntas Frequentes (FAQ)